חזה...
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רציתי לדעת איזה תרגילים אני יכול לעשות כדי לעבוד על החזה הבעיה היא שנגמר לי המנוי במכון הכושר ויש לי רק משקולת אחת האם יש תרגילים בלי עזרים נוספים שאני יוכל לעבוד על החזה בדרך משמעותית?? תודה מראשש
כנגד משקל הגוף- שכיבות סמיכה, מקבילים.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
