שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
מכון כושר האם זה בריא?(לגיל14)
לקריאה נוספת והעמקה
כן.
יפעת בלי לזלזל בכישורייך שדרך אגב לא ידועים לי לדעתי זו המלצה קצת לא אחראית ילדים בגיל 14 בשיא גדילתם ואני לא יודעת כמה בריא עומס של משקולות על העצמות. לכן אולי כדאי להתייעץ עם רופא.
חדר כושר כשלעצמו אינו כן בריא - או לא בריא, רק הפעילויות המתבצעות בו. אני לא בדעה שנוער בגיל 14 צריך דווקא סוג כזה של פעילות כי חסר בה המימד החברתי, וכן הגופני הקוארדינטיבי. אבל אימון התנגדות רחוק מלהיות לא בריא. אין סכנה לעיכוב בגדילה - להיפך. אבל, כמו כל דבר אחר שנוער עושה - צריך הכוונה.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
