ספינינג - כאב בעקב רגל ימין

שלום לך ירון, מאד נהנית להשכיל מהפורום שלך. אני מתאמנת בספינינג כבר למעלה מארבעה חודשים וכואב לי בעקב רגל ימין. לעיתים יש הפוגה בכאב למס' ימים וזה חוזר. בזמן האימון איני מרגישה תמיד כאב רק לעיתים רחוקות אך בשעות היום ומאד בבוקר אני מרגישה. החלפתי לנעליים מיוחדות לרכיבה וזה הקל אך הכאב לא עבר. למדתי היטב כיצד לדווש נכון ולא להפעיל לחץ על האזור. בקיצור מה עושים??? תודה איזבל

עושים מנוחה, ובוחרים אלטרנטיבה לא כואבת. זה רעיון רע מאוד לעבוד כנגד כאב (חוץ מסוג מאוד מסויים של כאב). למעשה , הדרך הטובה ביותר להנציח את הכאב (ולהעצים אותו בשלב מאוחר יותר ) היא ---------- >>>> להתעלם ממנו. המקרה שלך מרמז על דלקת בגיד אכילס, וזה ענין לא נעים (אכילס, מת מזה).

ירון יקר, תודה על התשובה מה דלקת??? האם לא ניתן לטפל בזה, אני מהמכורים לספורט זה. אצל מי אני בודקת את הבעיה למשעי?? ומה חלילה יכול לקרות במידה וזו אכן דלקת?? תודות, איזבל