האם אפשר לסרוק או להציג כאן את סראלת RPE להערכה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
סובייטיבית של עצימות המאמץ. או לחלופין להפנות לספר שמציג אותה ??? תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
אנחנו מדברים על סקאלה להערכת מאמץ עבור פרוטוקול אירובי , כן? אפשר. אני אבדוק במקורות ואביא את המידע. על כל פנים - את המידע אפשר למצוא בספרה של ויויאן הייוארד: advanced fitness assessment and exercise prescription בהוצאת human kinetics
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
