האם אפשר לסרוק או להציג כאן את סראלת RPE להערכה

סובייטיבית של עצימות המאמץ. או לחלופין להפנות לספר שמציג אותה ??? תודה.

אנחנו מדברים על סקאלה להערכת מאמץ עבור פרוטוקול אירובי , כן? אפשר. אני אבדוק במקורות ואביא את המידע. על כל פנים - את המידע אפשר למצוא בספרה של ויויאן הייוארד: advanced fitness assessment and exercise prescription בהוצאת human kinetics