סאונה-רטובה ,יבשה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ירון בהמשך לשאלה של ניסן לגבי הסאונה מה ההבדלים בין סאונה רטובה ליבשה? איזה סוג סאונה אתה ממליץ?
לקריאה נוספת והעמקה
אממ, אני לא מכיר את ההגדרות האלה שהן הגדרות מסחריות , אבל סאונה המבוססת אינפרא אדום (כנראה "יבשה" על פי ההגדרה שלך) היא יעילה יותר, היות והחום חודר עמוק יותר לתוך הרקמות.
הכוונה לסואנה עם עדים או בלי עדים
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
