חסר חלבון בשרירים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום לירון, האם במקרה של חסר חלבון בשרירים כתוצאה מתזונה לא נכונה מחד ופעילות גופנית מאומצת מאידך, היית ממליץ כן לקחת חלבון כתוסף מזון, לפחות 40-50 גרם ליום וקפסולות של חומצות אמינו. זאת על מנת לעזור בשיקום שרירים מהיר יותר. הרבה תודה מראש
קודם כל אני ממחלץ לשנות את ההרגלים הלא טובים. למה אין מספיק חלבון בתפריט? במיקרים קיצוניים של חוסר , כמובן מטפלים התוספים.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
