תזונה וספורט
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום רב, אני בן 30 - פעיל בחדר כושר כשנה לשם ירידה במשקל ושמירה על כושר גופני ופיתוח סיבלות לב-ריאה. פעיל בחדר כושר 3 פעמים בשבוע כ- שעתיים כל פעם. אני צמחוני דבר שגורם לי בעיה ביצירת תפריט תזונה התואם את פעילותי הספורטיבית. אני מנסה להמנע מאכילת לחם ומוצרים משמינים. האם תוכל להמליץ לי על מאכלים מתאימים או על מקום שבו יש התיחסות פרטנית ומקצועית בנדון. בתודה מראש בכבוד רב ובברכת חג שמח עומר
עומר, אבדוק לך על מתכונים כתובים בנושא, מאידך גיסא אתה יכול לבקש מפורום תזונה מתכונים.
תודה אודה מאד. לרוב דיאטניות כלליות אינן מומחיות בתחום תזונת ספורט.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
