עצם הבריח

שלום, אני ספורטאי חובבן, ופעיל 5-6 פעמים בשבוע למשך1.5-2 שעות בכל יום. לפני 3 שבועות זה קרה גם לי. עפתי מאופני הכביש שלי ובין השאר שברתי את עצם הבריח( כמובן בצד ימין שיהיה יותר אתגר) קצב ההחלמה לפחות מבחינת ההרגשה משביע רצון וכבר ההיתי רוצה לחזור לפעילות.הרופא מתנגד. הפיזיותרפיסט ממליץ. לכן אני עושה כל מה שלא נורא כואב ומבלי להעמיס על האזור הפגוע. האם "לרוץ" קדימה ושוב מה יותר מהר לפעילות? ממה להימנע? תודה, איתי המאירי

אהלן איתי.. אגם אני שברתי את עצם הבריח לפניי 6 שנים בערך וזה קרה כשעפתי מאופנוע...בכל אופן כנראה שקצב ההחלמה שלך מהיר משלי כי אצלי אחריי חודש היו עדיין כאבי תופת..מה שאני ממליץ לך לעשות זה להמשיך עם הפזיותרפיה שלך ולא לאמץ יותר מידי את היד כי לוקח המון זמן עד שתחלים וגם כשתחלים יהיו לך בעיות. כיום אני מתאמן במכון כושר ויש תקופות שהיד ממש כואבת לי בעיקר בתנועת הפרפר וגם באימון של יד אחורית אבל רוב הזמן הכל בסדרת בקיצור תיקח את הזמן ואל תאמץ את היד במשקלים כבדים

רפואת ספורט מודרנית מעדיפה פעילות לשיקום על פני מנוחה מוחלטת. כל זאת בהנחה שהעצם התאחתה. בדרך כלל סף הכאב הוא אינדיקציה טובה מאוד למה מותר ומה אסור. אני עם הפיזיתרפיסט במקרה הזה.