אחוז שומן נמוך מדי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני מתאמן במכון כושר כשנתיים אני שוקל 74 קילו ומתאמן על פיתוח שרירים. אחוז השומן שלי כל הזמן עומד על 3% האם זה נורמלי? או שאני צריך להיבדק אצל רופא
לקריאה נוספת והעמקה
אם המדידה מדוייקת אז זה ערך נמוך מאוד. אבל אתה בריא נכון?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
