חזה מעוצב
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי, התחלתי להתאמן בחדר כושר והייתי מעוניין לעצב את החזה ולהקטין אותו !!איזה תוכנית אימונים מומלצת (סטים,חזרות,משקל)? תודה אמיר
אני עומד לפרסם כתבה בנושא, שתיתן לך רקע מצויין.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
