חזה מעוצב

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

03/09/2002 | 16:03 | מאת: אמיר

היי, התחלתי להתאמן בחדר כושר והייתי מעוניין לעצב את החזה ולהקטין אותו !!איזה תוכנית אימונים מומלצת (סטים,חזרות,משקל)? תודה אמיר

04/09/2002 | 07:23 | מאת: ירון פישר

אני עומד לפרסם כתבה בנושא, שתיתן לך רקע מצויין.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה