חזה מעוצב
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
היי, התחלתי להתאמן בחדר כושר והייתי מעוניין לעצב את החזה ולהקטין אותו !!איזה תוכנית אימונים מומלצת (סטים,חזרות,משקל)? תודה אמיר
אני עומד לפרסם כתבה בנושא, שתיתן לך רקע מצויין.
היי, התחלתי להתאמן בחדר כושר והייתי מעוניין לעצב את החזה ולהקטין אותו !!איזה תוכנית אימונים מומלצת (סטים,חזרות,משקל)? תודה אמיר
אני עומד לפרסם כתבה בנושא, שתיתן לך רקע מצויין.