חיטוב המותניים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היקף המותניים שלי הוא 73 ורציתי לדעת אם אפשרי לרדת עוד 10 ס"מ ואיך לעשות את זה?
אם יש לך 10 ס"מ של שומן עודף על המתניים, אפשר להוריד לפחות את רובם על ידי פעילות אירובית נמרצת ודיאטת הרזיה. אם זהו המבנה שלך (רובנו לא בעלות מתניים של 60 ס"מ) ולא עניין של שומן עודף- לא ניתן להצר המתניים ללא התערבות של סכין המנתחים. חבל על כל צלע.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
