אימוני כח
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום ירון!!! אני מתאמן כשנה במכון כושר, מכשירי הכח שקיימים שם מבוססים על לחץ אוויר (קייזר), האם יש הבדל באימון בין מכשירים אלו למשקולות???
בוודאי שיש הבדל (אבל לא ניכנס אליו כי זה יהיה דיון ארוך ורצוף מושגים שאתה לא מבין). תעבור למשקל חופשי, ובהקדם. טיפ - אל תקשיב לקשקוש המצוי שמשקל חופשי מיועד למקצוענים. עבוד עם עומסים נמוכים, רכוש את הטכניקה ותרגיש בהבדל.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
