גלעד שחק
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
כדי שה"קוביות" בבטנך ייראו היטב, אחוז השומן בגופף צריך להיות נמוך. יכול להיות ששריר הבן שלך חזקים מאוד, אך עדייםן לא יראו אותה. לכן חושב שתשמור על תזונה שתוריד את אחוזי השומן( אם את רוצה הדגשה) ועבודה מתמדת ורצינית בתוכנת אימונים קבועה. חושב מאוד שלא סתם לעשות כושר ואימוני כח מתי שבא. אתה צריך לעבוד לפי וכנית מתאימה ונכונה העונה לך על הצרכים ועל המטרות.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
