נראה לי שסתם סיבכתי תעניין...
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אמממ מצטער אבל כנראה לא הבנת אותי אני כולה התכוונתי שאני רוצה לדעת מה אני צריך לעשות בדיוק בשביל לקבל ירכיים צרות יותר? מצטער ותודה מראש:)!
מה שירון ניסה להגיד לך זה שאל לך לחשוש מתרגילי כח ומשקולות לרגליים. הן לא יתנפחו באופן מוגזם כיוון שנפחו של קילוגרם שומן גדול מנפח של קילוגרם שריר. על כן, אם תגדיל את נפח השריר ותשרוף במקביל שומן- הרי שרגליך יהיו רזות יותר ושריריות.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
