דיאטת כסאח שווה ?!
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם שווה לעשות דיאטת כסח בכדי להוריד במשקל ובהקפים ? דיאטה שבה שבוע אחד אוכלים רק ירקות ירוקים שבוע שני רק דגים אח"כ בשר פחממות וכו' ואיך שומרים על התוצאות אחר כך ?
לא רק שזה לא שווה, זו דיאטה מאוד לא בריאה. וכמו שאתה בעצמך קבעת - יש בעיה לשמור על ההישגים. הדיאטה חייבת להיות מגוונת (מורכבת ממספר רב של מזונות, ומאוזנת חלבון \ פחמימות). בנוסף, דיאטת כאסח תגרום קודם כל לפחת במסת השריר ולא במסת השומן.
ירון שלום לך אבל אני צריך להתחתן עוד 4 חודשים ואני חייב אבל חייב לרדת במשקל במהירות אז מה אני עושה ?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
