תוצאות

ירון שלום, אני בן 22, גובהי 190 ומשקלי 95 ק"ג. לפני 4 שבועות התחלתי להתאמן ברצינות במכון כושר. 5 פעמים בשבוע אני 40 דקות על המסלול בקצב שנע בין 7.5 ל-10.5 ואני מגיע לדפקים דיי גבוהים. בנוסף, אני עובד 3 פעמים בשבוע על מספר מכשירים, לפי הוראות המאמן. יש לציין כי מאז, אני גם דיי מקפיד בענייני אוכל, אני אוכל 2 ארוחות משביעות, אם כי יחסית דלות שומן ומלבד זה ממש ממש מעט. תוך שבוע וחצי ירדתי 3 קילו ומאז אין כל שינוי במשקל.... יש הסבר הגיוני ?

אתה צובר מסת שריר. זה כנראה ההסבר.