שעות אימון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
הי ירון, האם יש חשיבות לשעות האימון? (בעיקר אירובי). האם יותר מומלץ להתאמן בבוקר או בערב? או שאין לזה חשיבות? תודה עדי
עדיף להתחיל עם זה את היום, אבל זה לא ממש קריטי. כדי להישאר עם ההרגל הזה לנצח, צריך להתאים את האימון לאורח החיים. אימון כוח אגב, רצוי לבצע בצהרים.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
