בן 12 ומתאמן במכון כושר

אני בן 12 וחצי ואני מתאמן 6-7 פעמים בשבוע(שעתיים כל יום) אני עובד על כל השרירים כל יום ואני עובד עם משקולות של 6 קילו בכל יד-עם המשקולות אני עובד על יד קדמית ועל הקתפיים האם הרמת משקולות יכולה לפגוע בצמיחה שלי בגיל הזה? (המאמנים אומרים שאני עובד נכון)

קודם כל אתה לא עובד נכון. המדריכים שלך צריכים ריענון דחוף: אין כזה דבר לעבוד על אותם שרירים כל יום, ואין כזה דבר אימונים של שעתיים. אין כזה דבר לא לעבוד על הרגלים, המאכלסות את השרירים הגדולים בגוף. אין כזה דבר לעבוד כל הזמן כנגד אותם משקלים. פשוט אין. הנהלת האתר אמורה לפרסם כתבה שהכנתי בנושא. שנית - הצמיחה שלך תוגבר עם אתה תעבוד נכון.