תוכנית

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

10/08/2002 | 19:22 | מאת: ירון

האם זה טוב מה שאני עושה??:יום ראשון אני עובד רק על חזה,יום מנוחה,לאחר מכן רק גב,יום מנוחה,לאחר מכן רק ידיים וכתפיים,]יום מנוחה?

10/08/2002 | 21:59 | מאת: יפעת

הממ... שכחת לחלוטין את כל פלג גופך התחתון וחבל כי יש שם המון המון שרירים שמסתם לא קטנה כלל.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה