שריר קצר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום. אני בן שש עשרה ויש לי שרירים מאוד "קצרים" בידיים. מה אני לעשות כדי להאריך את השריר ולהעלים את הג'ולה?
לעשות מתיחות כמו שצריך, אחרי כל אימון.
מה זה שריר קצר, ואיך מאבחנים כזה מין דבר? איזה ג'ולה אתה מעוניין להעלים?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
