תכניות אימונים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני מתאמן עם שעון POLAR מזה תקופה ואני מתקשה למצוא תכניות אימונים טובות שכוללות פעילות אירובית ואנאירובית שיתייחסו לאימונים החל מרמת אימון לריצת 5ק"מ ועד חצי מרתון בהן ניתן להעזר בשעון.אודה על לינקים ספרים וכל אינפורמציה.
לא הבנתי, אתה מחפש תוכנית שתתאים לשעון?! צר לי לאכזב אותך, אבל אין כזה דבר. כנראה שלא הבנתי את השאלה.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
