תכניות אימונים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני מתאמן עם שעון POLAR מזה תקופה ואני מתקשה למצוא תכניות אימונים טובות שכוללות פעילות אירובית ואנאירובית שיתייחסו לאימונים החל מרמת אימון לריצת 5ק"מ ועד חצי מרתון בהן ניתן להעזר בשעון.אודה על לינקים ספרים וכל אינפורמציה.
לא הבנתי, אתה מחפש תוכנית שתתאים לשעון?! צר לי לאכזב אותך, אבל אין כזה דבר. כנראה שלא הבנתי את השאלה.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
