התעמלות = כושר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
על איזה תרגילים או התעמלות היתם ממליצים לבן 70 + המעונין לשמור על כושר טוב? מצב פיזי היום טוב. בתודה בן
אימון חיזוק - תרגילים מורכבים לא בשכיבה. הליכה.
על איזה תרגילים או התעמלות היתם ממליצים לבן 70 + המעונין לשמור על כושר טוב? מצב פיזי היום טוב. בתודה בן
אימון חיזוק - תרגילים מורכבים לא בשכיבה. הליכה.