התעמלות = כושר

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

20/07/2002 | 22:19 | מאת: בן

על איזה תרגילים או התעמלות היתם ממליצים לבן 70 + המעונין לשמור על כושר טוב? מצב פיזי היום טוב. בתודה בן

21/07/2002 | 07:01 | מאת: ירון פישר

אימון חיזוק - תרגילים מורכבים לא בשכיבה. הליכה.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה