כאבי פרקים וספורט

אני בת 61 וסובלת מכאב בברך כתוצאה מהיצרות המפרק בברך ומכאב בצד האחורי של האגן. האם רצוי לי להתעמל במכון כושר?

אני מאמן כושר, איש ספורט- כאבים הם לעיתים חלק מן האימון אך רק בתור כאבי שרירים, חדר כושר הוא בדיוק המקום כדי לבצע תרגילים אשק מתאיממים לכל בעיה או מוגבלות, כדאי וגריא.

קודם כל תיבדקי אצל רופא כדי לקבל אישור רפואי. אחר כך - אימון יהיה כנראה הפתרון היחידי לטווח ארוך