כושר לאחר התקף לב
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לפני 4 חדשים היה לי התקף לב והיום אני הולך בהליכון בין 5.5 עד 6 ק"מ בשיפוע 0% ולפעמים עם שיפוע 7% ,שעה כל יום. האם הליכה כזאת ( בקצב ) היא מומלצת והאם ניתן להגביר?
ראובן, לעניות דעתי אין צורך והכרח להעלות את דרגות הקושי אלא את הזמן. בברכת הספורט
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
