שחייה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אני מעוניינת לקבל אינפורמציה על השחייה: 1. מהו האימון האולטימטיבי היומי (סגנונות שחייה; משך האימון) לאשה שאינה ספורטאית? 2. מהו סגנון השחייה המומלץ להורדת משקל ולעיצוב הגוף? תודה גלית
אני לא ממליץ על שחיה למטרות האלה, בפרט לא למתחילים.
למה אינך ממליץ??? אני עוסקת בשחייה כבר מעל לשנה וגם איני ספורטאית והצלחתי להוריד במשקל ולעצב את הגוף.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
