זו בטח שאלה נדושה

אבל החלטתי לשאול אותה בכל זאת ... היי, שמי מיכל ואני בת 16. שאלתי היא מה ניתן לעשות על-מנת להקטין את גודל הישבן, על איזו פעילות גופנית אתה ממליץ ? תודה רבה מראש.

כל פעילות גופנית שעולה על הדעת: גינון, מטקות, לצאת עם הכלב, ללכת ברגל לביה"ס ולצופים, לרקוד, לרכב על אופנים, לרוץ, לבצע אימוני כוח וגם לאכול פחות שומנים ועמילנים.