הגב התחתון והבטן

האם יש עוד שרירים כמו הגב התחתון והבטן שצריך לשמור על איזון ביניהם ? ואם יש כאלה מה הם?

כן, כל שרירי הגוף. לדוגמא- אם עובדים על הארבע ראשי, יש לעבוד גם על ההמסטרינגס. אם עובדים על בייספס, יש לעבוד גם על טריספס. צריך תמיד לאזן.

אז אם למשל אני עושה שכיבות סמיכה שזה עובד על הטריספ ולא על הביספ ואין לי אפשרות לעבוד על הביספ (כי אני מסתובב בעולם ויכול לעשות רק תרגילים ללא שום ציוד) השאלה היא האם לותר על השכיבות סמיכה בגלל חוסר האיזון ???????????