אופניים והריון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, אני רוצה להתחיל ללמוד לרכב על אופניים (אחרי שנים שלא עשיתי זו) לשמחתי, גיליתי שאני בהריון (חודש ראשון). האם זה אפשרי ללמוד לרכב על אופניים בזמן ההריון? איזה פעילויות גופניות אני יכולה לעשות בזמן ההריון (בהנחה שלא הייתי פעילה במיוחד)?
לקריאה נוספת והעמקה
אני לא הייתי מתחיל רכיבה על אופניים דווקא עכשיו. הליכה נראית לי יותר. גם אימון כוח זה לא רעיון טוב, במידה ולא עשית זאת קודם. שחיה, או אימון אירובי במים זה בסדר.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
