דחוף

ילד בן 15 שהתחיל להתאמן לפני כחודשיים הומלץ לו ע"י מישהו מהמכון שלמד בוינגייט דיאטה של 6 חלבוני ביצה ביום ואבקות של חומצות אמינו ועוד אבקת חלבונים ודיאטה מיוחדת האבקות לא באישור משרד הבריאות לאן לפנות האם מודאגת הוא לוקח את הדיאטה והאבקות מה לעשות ?

בכל מקרה של חשש לבריאות צריך לפנות לייעוץ תזונתי, רפואי. הפורום הזה (או כל פורום אחר) לא מהווה תחליף לאבחנה מוסמכת !!!!!!!!! לעצם הענין, אני מאוד מוטרד מהדיאטה הזו, יש לה פוטנציאל של נזק לכליות. אני נגד תוספי מזון בכלל אצל אנשים בריאים (ראי כתבה בעמוד השער של הפורום), ובפרט נגד אובר דוז של כל מרכיב תזונתי (חוץ ממים, אולי). הברנש ההוא מווינגייט לא ממש עשה אינטגרציה של כלל החומר שלימדו אותו במכון. אני גם כמעט משוכנע (בלי להכיר את המקרה, ובכל זאת!) שתוכנית האימון של הנער לא מצדיקה תוסף חלבון בכלל.

בהמשך לשאלתי מה אפשר לעשות כדי למנוע ממנו להמשיך לקחת את הביצים והאבקות עשינו מה שניתן הדיאטה שהומלץ לו עליה היא דיאטת השמנה מהברנש מהמכון הוא מושפע מאחיו הגדול שממליץ לו להמשיך לקחת את מה שהומלץ לו ע"י המכון כיוון שהוא בעצמו מפתח שררירים הוא מודד את ההיקף יום יום שלהזרועות והירכיים להלן התפריט שהומלץ לו:בוקר 3 ביצים ,טונה 2,3 פרוסות לחם שחור ,סלט,1 אבקה.כף חלבון, פירות צוהריים:אורז פסטה תפוח אדמה 3 שניצלים ערב:5 ביצים,טונה סלט 2-3 לחם שחור (מהביצים רק את החלבון)לפני שינהכף אבקה.תוכנית האימון שלו:חזה יד קידמית בטן.יום שני:כתפיים יד אחורית בטן .יום שלישי:רגליים תאומים יום רביעי:מנוחה יום חמישי חזה יד קידמית בטן יום שישי כתפיים יד אחורית בטן .מה דעתך?

אתם בבעיה. הוא צורך סדר גודל של 220 גרם חלבון ביום, שזה מתאים למשקל גוף של ..... 100 ק"ג שרירים , או 115 קג משקל גוף של אדם בעל אחוז שומן נמוך. בודי בילדרים אוכלים ככה רק בתקופה מסויימת לפני תחרויות, ולא במשך כל השנה, אבל מי סופר? תכינו מקום ביחידת הדיאליזה הסמוכה למקום מגוריכם. מיותר לציין שזו (למרות מיעוט הפרטים) תוכנית אימונים גרועה ביותר המעידה על חוסר הבנה בסיסי. אז ככה, כנראה שהנער צריך ....פסיכולוג שנית - כדאי להחליף חדר כושר. ההורים לא חייבים לממן לנער פעילויות מזיקות, אז אפשר להתנות את המימון במעבר למשטר לא מזיק במקום אחר.