למי שאין אפשרות להיתאמן:

שלום, אני נכה על כסא גלגלים בת 45 כך שאין לי אפשרות להיתעמל, או ללכת , ואני מרגישה שאני מיתנוונת. מה עלי לעשות? (אני קטועת רגל) ידוע לי שכל אדם חייב בגילי המופלג ולמען הבריאות להיתעמל, או כושר, אשמח לקבל תשובה תודה

לילי שלום, אם הינך יכולה להזיז את פלג גופך העליון, כך שאין בעייה להתאמן בעזרת גומיות מתיחה, משקוליות קלות ותרגילי מתיחה. בברכת הספורט