הליכה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
כיצד ניתן להפוך הליכה לדבר אפקטיבי יותר? כיצד ניתן לשלב אימון זרועות בהליכה?
קודם כל אני צריך הסבר מה זה אימון זרועות. אפשר לשלב אינטרוולים של ריצה.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
