45 דקות הליכה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
עד היום הלכתי כל יום 30 דקות. היום התחלתיללכת 45 דקות. האם התוספת הזו יכולה לעזור לי בהרזיה ואם כן כיצד?
תוספת הזמן תעזור בהרזיה. גופך צורך יותר קלוריות. אני אגב - הייתי נשאר ב 30 דקות אבל עובר לדקת ריצה לאחר כל 5 דקות הליכה.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
