שינויים בתדירות אימון והשפעה על המשקל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
ירון יש תקופות בהן יוצא לי להפסיק להתאמן לפרק זמן של בין שבוע עד עשרה ימים (בד"כ מקיפדה על שלוש פעמים בשבוע). אחרי תקופה כזאת בד"כ כשאני חוזרת לקצב אימונים רגיל.. אני עולה חצי קילו פקל, יורדת אותי אחרי איזה זמן אבל למה זה קורה זה מעצבן אותי..... ומדיר שינה מעיני.... אבל זה כנראה לפורום אחר....
כן.... תשתדלי לאכול פחות בתקופות כאלה.
ירון מקוה שהבהרתי את עצמי... בכל אופן העליה מתרחשת כשאני חוזרת להתאמן......(ולא בהפסקה) עדיין הגיוני?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
