אימון ביתי

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

09/05/2002 | 23:23 | מאת: אבי

09/05/2002 | 23:26 | מאת: אבי

שלום רב . רציתי לשאול מהי ההמלצה שלך לגבי קניית משקולות בבית . האם לקנות 2 משקולות שניתן להוסיף להן משקל כל הזמן או מוט ארוך ? מה מפתח יותר את השרירים ? תודה .

10/05/2002 | 10:52 | מאת: ירון פישר

משקוליות הן עדיפות לדעתי, וגם אפשר להסתפק בספסל ללא מזלג =זול יותר.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה