אימון ביתי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב . רציתי לשאול מהי ההמלצה שלך לגבי קניית משקולות בבית . האם לקנות 2 משקולות שניתן להוסיף להן משקל כל הזמן או מוט ארוך ? מה מפתח יותר את השרירים ? תודה .
משקוליות הן עדיפות לדעתי, וגם אפשר להסתפק בספסל ללא מזלג =זול יותר.