שאלה

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

09/05/2002 | 19:54 | מאת: רעיה

רציתי לדעת האם הליכה בעליה אפקטיבית יותר מאשר הליכה במישור למטרת הרזיה וחיטוב הגוף?

10/05/2002 | 10:43 | מאת: ירון פישר

כל מה שהופך את האימון לאינטנסיבי יותר = דופק גבוה יותר , יותר יעיל.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה