שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
רציתי לדעת האם הליכה בעליה אפקטיבית יותר מאשר הליכה במישור למטרת הרזיה וחיטוב הגוף?
כל מה שהופך את האימון לאינטנסיבי יותר = דופק גבוה יותר , יותר יעיל.
רציתי לדעת האם הליכה בעליה אפקטיבית יותר מאשר הליכה במישור למטרת הרזיה וחיטוב הגוף?
כל מה שהופך את האימון לאינטנסיבי יותר = דופק גבוה יותר , יותר יעיל.