הרחב בטני

הכוונה היא בטח לשריר הטרנסוורסוס, שמהווה חגורת בטן -גב פנימית. זוהי קבוצת השרירים הרביעית בבטן (אחרי הישר בטני, אקסטרנל אובליקס ואינטרנל אובליקס) ותפקידו הוא עזר ביצירת לחץ תוך בטני כדי לאפשר את תהליך הנשימה. כל שרירי הבטן עושים זאת אבל לשריר זה זהו התפקיד העיקרי והוא לא שריר תנועתי. אם תנשפי כראוי בעת עלייה בכפיפות בטן- תפעילי אותו מספיק... בכל אופן, לא ניתן לחזקו אחרת.