מסת שריר ושומן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם מסת שריר שוקלת יותר ממסת שומן?
לא. מסת שריר = מסת שומן (אם מכפילים בתאוצת הכבידה אז ק"ג שריר = ק"ג שומן). מסת שריר הרבה יותר דחוסה ממסה מקבילה של שומן (תופסת פחות נפח). במילים אחרות, נניח שמספר המכנסים שלך הוא 32 (במספרים של ליוויס) והמשקל הוא 70 קג לפני שהתחלת דיאטה וספורט. אחרי כמה חודשים של דיאטה וספורט המספר במכנסים ירד ל 28, והמשקל נשאר 70- כלומר החלפת 4 - 5 קג שומן ב 4 -5 קג שריר. הסברתי את עצמי?
ועוד איך תודה