שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
במשך 5 שנים נהגתי לעשות כושר במכון. לפני כשנה הפסקתי. עכשיו אני רוצה להתחיל ללכת ברגל. האם כל הכושר של נעלם לגמרי? תוך כמה זמן אני יכול לחזור לכושר שהיה לי. האם אני כאילו מתחיל הכל מההתחלה או שקצת נשאר משהו מה-5 שנים?
הכושר נעלם לך. צר לי. כמה זמן? זה תלוי בך, אבל זה ממש לא חשוב. יש לך את כל החיים בשביל זה.
לא ענית על השאלה. האם בהפסקה של שנה מאבדים את הכושר או שהוא חוזר ציק צ'אק?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
