סקוט
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
למה בתרגיל סקוט אסור לעבור את קו הרגלים? האם גם כשאני מתכופף בבית להרים משהו אסור לעבור את קו הרגלים?
כי זה אומר שבמקום להשען על השרירים הכי גדולים בגופך אתה נשען על רצועות הברכים שלך. כן, הגוף שלך הוא משקולת של כמה עשרות קילוגדמים. זה מספיק כדי ליצור נזק לרצועות.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
