סקוט
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
למה בתרגיל סקוט אסור לעבור את קו הרגלים? האם גם כשאני מתכופף בבית להרים משהו אסור לעבור את קו הרגלים?
כי זה אומר שבמקום להשען על השרירים הכי גדולים בגופך אתה נשען על רצועות הברכים שלך. כן, הגוף שלך הוא משקולת של כמה עשרות קילוגדמים. זה מספיק כדי ליצור נזק לרצועות.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
