אחרי הריון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
ערב טוב ילדתי לפני חמישה חודשים -בקיסרי חזרתי למשקל שלפני ההריון כל הבגדים עולים נסגרים אך הם מאד צמודים האיזור היריכיים,ובכללל אני מרגישה שהגוף שלי שונה למרות שהמשקל מורא שהכל חזר לקדמותו. מה עושים עם היריכיים???? ואיך עובדים על הבטן??? האם אני יכולה לעשות תרגילים בשילוב עם התינוקת???. הילה
הילה שלום, בכדי להצר נתונים וכד'- לצערי לא תוכלי לשלב את תינוקך. יש להיכנס למסגרת של אימונים אירוביים ומעט משקולות, ותזונה בהתאם, באם לא תזיעי ולא תשמרי על תזונה נאותה , חבל. בברכת הספורט
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
