פריצת דיסק
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום ירון, אני בת 31, לפני 7 שנים היתה לי פריצת דיסק בחוליות L4-L5 כל השנים האחרונות אני מרגישה בסדר, רק מתעייפת מהר יותר. בקרוב אני מתכננת הריון. על איזה תרגילים לחיזוק שרירי גב ובטן תמליץ במצבי ? ניקה.
אני נגד איפיונים פתולוגיים באינטרנט. גשי לפיזיוטרפיסט כדי לקבל ממנו מושג מה אסור לך לעשות, ואנחנו נעשה ביחד את השאר.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
