בקשר לתרגיל לאנצ..

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

21/04/2002 | 12:09 | מאת: adi

1. האם הברך האחורית בסוף הכריעה צריכה ממש לגעת ברצפה? 2. לא הבנתי את מה שכתבת "החזרת הרגל לאחור בקשת גבוהה" ?

21/04/2002 | 14:52 | מאת: ירון פישר

כמעט נוגעת לא לגרור את הרגל הקידמית כשחוזרים לעמידת מוצא, אלא להרים אותה גבוה, כאילו יש איזה מכשול שמפריע לך להחזיר אותה.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה