מה לאכול לפני שיעור התעמלות אחרי הקימה בבוקר?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני רוצה להתחיל להתעמל בבוקר וזה ייצא לא הרבה זמן אחרי שהתעוררתי ולכן אני לא רוצה לאכול משהו כבד ומצד שני אני לא רוצה להתעמל על בטן ריקה. מה מומלץ לאכול בערך רבע לפני התחלת ההתעמלות?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
20.07.16 | 14:13
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
