באיזה גיל מתחילים בשתות אבקת חלבון?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
הבן שלי בן 15.5 מתאמן בחדר כושר כבר כשנתיים פעמים בשבוע . הוא מתחיל לטפטף לי שהוא רוצה אבקת חלמון . הוא שם לב לאוכל שלו ולכמיות . האם יש גיל "להתחיל" ? האם יש מחקרים כל שהם מאיזה גיל מותר ? והאם ישנו איזה נזק לעתיד? אשמח לתשובה אמיתית וכנה -ולא רק ללכת לתזונאי כושר) מוטי
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
14.07.16 | 10:46
מוטי שלום הגיל אינו מהווה בעיה. מה שחשוב זה עומס האימונים. מתיאורך - 2 אימונים בשבוע לא נראה לי שהוא צריך תוספי חלבון. המלצתי - לקחת אותו לייעוץ עם תזונאי/ת ספורט שילמד אותו עקרונות תזונה נכונים. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
