תזונה נכונה בארוחות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בן 60 עושה ספורט בחדר כושר 6 פעמים בשבוע שאלתי היא אני אוכל לצהריים 3 פעמים חזה עוף ו3 פעמים דג שוקל 66 גובה 1.75
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
28.06.16 | 09:22
צביקה שלום, ממליץ שתתייעץ עם תזונאי/ת . ת תזונה אינה רק כמות חלבון אלה סך כל המרכיבים. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
