תזונה נכונה בארוחות

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

27/06/2016 | 15:09 | מאת: צביקה

אני בן 60 עושה ספורט בחדר כושר 6 פעמים בשבוע שאלתי היא אני אוכל לצהריים 3 פעמים חזה עוף ו3 פעמים דג שוקל 66 גובה 1.75

לקריאה נוספת והעמקה

צביקה שלום, ממליץ שתתייעץ עם תזונאי/ת . ת תזונה אינה רק כמות חלבון אלה סך כל המרכיבים. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה