טבלת כושר בהתאם לגיל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אורי אשמח אם תוכל לתת לי טבלה מסודרת שאוכל למדוד לפי גיל מרחק ובכמה זמן אני אמור לעשות מרחקים איפה אני נמצא מבחינת הכושר ? גיל-44 גובה-1.87 משקל-79.8
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
06.04.16 | 17:34
חיים שלום, בלינק המצורף תמצא מחשבון כושר גופני. http://www.bfit.co.il/Calc/FitnessLevel.aspx בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
